Új hobbynak hódolok, de mit is mondok szinte minden velem egyidős gyerek, mégpedig a zumbának.A zumba történetéről pár mondatban, hogy hogyan is alakult ki… a zumba egy kolumbiai kis városból indult még pedig úgy, hogy egy aerobikedző az órájára nem vitte el az…

  A hölgyek esetében talán a legkényesebb terület a pocakjuk. Egy- egy nassolás, vagy elmulasztott hasizom edzés, rögtön meglátszik. Sok hölgy    folyamatos diétával tartja karban magát, vagy csak az esti nassolásokból marad ki, amit igen nehéz megállni.…