Információ bonbon az arcmasszázsról

Az arcmasszázs célja többféle lehet. Az arcmasszással elősegíthetjük a ráncok kisimulását,
és frissíthetjük a vérellátást. Emellett az arcmasszázs segít az arcbőr rugalmasságának
megőrzésében is.
Arcmasszázs lépései:
Arcmasszázs előtt a bőrt alaposan tisztítsuk le arctonikkal és/vagy arcradírral. Ezek után
arcmasszázs olajjal kenjük be az arcunkat, vastagabban mint szoktuk. Dörzsöljük össze
tenyerünket hogy felmelegedjen, és tornáztassuk ujjainkat az arcmasszázs előtt. Üljünk le a tükör
elé egy székre, egyenes háttal, könyökünket megtámasztva, és már kezdhetjük is az arcmasszázst.
Az arcmasszázsnak 3 fajtája létezik: simogató arcmasszázs, ütögető arcmasszázs, gyúró
arcmasszázs.Simogató arcmasszázs:
A simogató arcmasszázs helyes sorrendje a homlok, az orr, az arc, az áll a nyak és a szem
egymás után. Először felváltva jobb és bal kézzel, az ujjhegyek a szemöldöktől a hajtő felé
siklanak. A simogató arcmasszázs következő lépése a , finom és gyengéd érintésekkel. A szem és
homlok ráncait is kisimíthatjuk finom nyomásokkal az arcmasszázs segítségével. Az arcmasszázs
során a keresztráncokat oldalra, a hosszantikat fölfelé simítjuk legalább tízszer.
Ütögető arcmasszázs:
Az ütögető arcmasszázs során az ütögetést a két kéz három középső ujjának hegyével végezzük.
Az ütögető arcmasszázs legfontosabb szabálya, hogy az ütések ne legyenek se túl erősek, se túl
gyengék mert akkor nem érjük el a kívánt hatást az arcmasszással. Az ütéseket laza csuklóval,
ritmikusan végezzük. A masszázs befejeztével simítsuk át az egész arcot a tenyér egész
felületével.
Gyúró arcmasszázs:
A gyúró masszázs során fontos az óvatosság, soha ne cibáljuk, vagy gyömöszöljük a bőrt.
Hasonló mozdulatokkal végezzük a masszázst, mint ha egy lágy tésztát gyúrnánk, de attól
erősebb legyen a masszázs.

Masszázs után fontos, hogy legalább egy órát pihenjünk, relaxáljunk.