A mai téma tinédzserkorunk átka: a pattanásos bőr. A pattanás tulajdonképpen nem más, mint begyulladt faggyúmirigy, és pontosan azért kamaszkorban a leggyakoribb, mert ilyenkor a faggyútermelés intenzívebb (különböző nemi hormonok miatt, de ebbe most ne menjünk bele.)
Leginkább pattanásos bőrfelületek az arcbőr, a hát, valamint a mellkas felső része. (Ezeken a területeken található ugyanis a legtöbb faggyúmirigy.)
A kiváltó okok persze nem csak a hormonok lehetnek, egyes gyógyszerek, kozmetikumok túlzásba vitt, vagy helytelen használata is okozhatja a pattanásos bőr kialakulását. Az étrendünkkel is ronthatunk bőrünk állapotán, pl. a csoki, kakaó, vagy különböző olajos magvak túlzott fogyasztásával.
A pattanásos bőrt sokféleképp kezelhetjük. Ha úgy érezzük, hogy eldurvult a helyzet, és az otthoni módszerekkel nem bizonyulnak hatékonynak, érdemes bőrgyógyászhoz fordulni, aki biztosan tud valami jó megoldást javasolni. Fontos, hogy ne nyomkodjuk ki a pattanásokat, mert így maradandó sebek alakulhatnak ki, ami esztétikailag nem lesz egy kellemes látvány a későbbiekben.
Felvetődik a kérdés, hogy akkor mégis hogyan kezelhetjük pattanásos bőrünket.
Több természetes gyógymód is ismert. Mint azt már említettem az étrendünk megváltoztatása sokat segíthet; javasolni szoktak A-vitamin és cink tartalmú étrendkiegészítőket is. (Ezek egyébként más szempontból is nagyon fontosak!) Alkalmazhatunk pattanásos bőrünkre különböző agyag alapú pakolásokat, hiszen az agyag tisztítja a bőrt, és a felesleges olajat is eltávolítja.
Ha meg akarjuk akadályozni a pattanásos bőr kialakulását, azt megtehetjük pl. a már sokat említett helyes étrend kialakításával. Ha nappal sminkeljük magunkat, éjszakára mindenképp mossuk le, mert ezek általában eltömítik a pórusokat, és az alapozóval, amivel segíteni akarnánk, akár tovább is ronthatjuk a helyzetünket.
Mindezek mellett a vérkeringés javítása (pl. bőrvörösítő pakolásokkal), a méregtelenítés (szaunázás, böjtölés), a stresszoldás (testmozgás, meditáció) is látványosan javíthatja a zsíros, pattanásos bőr állapotát.
