okt
18

Sok nőt érintő gond, a narancsbőr (cellulit)!

 A legfőbb oka a vér- és a nyirokkeringés zavara, ami ödémához vezethet.A narancsbőr megszüntetésére és megelőésére már nagyon sok féle módszer létezik.A nők 95%-a küzd ezzel nem túl kellemes bőrhibával, főleg a strandszezonban kapunk a fejünkhöz, és keresünk utána milyen módszerrel lehet könnyen, olcsón és hatékonyan eltávoltítani.Aki felveszi a harcot ellene fontos, hogy türelmes és kitartó legyen, ez a folyamatos oda figyeléssel és "kezeléssel" lefaragható.

 Tippeim a narancsbőr megelőzésére:

Elsősorban ha tartós eredméyt szeretnék elérni, az életvitelünkön is változtatnunk kell, ezzel azt mondom hogy, fontos a napi ötszörös étkezés, korlátozni kell a cukor fogyasztásunkat, minnél több zöldség és gyümölcs félét iktassunk be az étrendünkbe, a zsíros ételek helyett.Emelett fontos a napi 2-3 liter, nem cukros folyadék, lehetőleg víz.A rendszeres test mozgás, ezt a hétből minden nap kell folytatnunk,ahogy időnk engedi.Hetente egyszer, mennyünk el szaunázni, ez magunknak is jól esik, egy hosszú,kimerítő hét után.

 De vannak drasztikusabb megoldások is,amihez kicsit jobban bele kell nyúlnunk a zsebünkbe:

 Hypoxitréning kúra,elsőre rémisztően hangzik de az eljárás viszonylag egyszerű, ami a legjobb benne hogy fájdalom mentes.Deréktól lefelé egy nagy vákuumban kell biciklizve égetned a zsírt, kb. 30- 35 percig.

Ár:10 alkalmas bérlet, 40.000 Ft.

 Izzasztókúra, ez tulajdonképpen egy 50-70 °C-os infraszaunás kezelést takar.25-30 percig tart, a magas hőmérséklet miatt, nagy mértékben égeti a salakanyagokat is, a bőr felszíne alatt 2-3 centiméterre, a folyamatos izzasztás miatt még fogyaszt is.

Ár:10 alkalmas bérlet, 40.000 Ft.

 Vérkeringést javít nadrág,többféle méretben és hosszban kapható,néhány hónapig kell használni, napi 3 órát.A nadrág felületén domború minták vannak, így mikor mozogunk benne, masszírozza a bőr felületét.Így folyamatosan emeli a vérkeringést, az anyagcsere is felgyorsul, és a salakanyagok gyorsabban távoznak.

Ár:mérettől függően 6000-10.000 Ft

 Testtekercselés,igazi lustaságoknak való módszer.A bőrödre külömbző hatóanyagú krémeket kennek fel, majd betekercselik az adott pontot fásliba.Egy kezelés kb.60-90 percig tart.

Ár: 10 alkalmas bérlet, 28.000 Ft.

 A szépségért, meg kell szenvednünk, de megéri!

okt
10

A thai masszázs több száz éves, távol-keleti eredetű masszázsfajta, ami az
európai fajtáktól eltérő. Hazánkban országszerte elérhető ez a szolgáltatás és
egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Többféle módozata is kérhető már,
legtöbben a tradícionálisat ismerik, illetve próbálják ki.

Maga a masszázs fekvő, ülő pozícióban történik. Az izmok, nyomásával,
nyújtásával, akupresszúrás pontok ingerlésével teszik lehetővé a szabad
energiaáramlást, az energiarendszer egyensúlyba hozatalát. A masszőrök az
ujjaikon kívül csuklójukkal, könyökükkel, sőt akár lábaikat használva végzik ezt
a fajta masszázst.

okt
9

Pár hónappal ezelőtt szembesülnöm kellet azzal a ténnyel, hogy az egyik közeli rokonomnak
le kellet vágni a jobb lábát. Mivel így már nem képes szabad mozgásra, az orvos többféle
gyógyászati segédeszközt is fölírt neki. Ezek közül természetesen az egyik, egy kerekesszék
volt.
RIX K1 típusú kerekesszéket kapott, melyet a Rehab-Trademark Kft. gyárt és a Rehab-Trade
Kft. forgalmaz.

okt
2

Az asztma a légutak nyálkahártyájának gyulladásából fakadó krónikus
betegség, amely a jelenlegi felmérések szerint 250 000 embert érint
Magyarországon.
Az asztma megjelenésének pontos oka eddig nem ismert, annyi
biztos, hogy nem örökölhető, azonban a betegségre való hajlam igen.

okt
2

Minden embernek fájt már a feje, de ez valami teljesen más érzés mint az mikor a migrén
gyötör.

A fájdalmat a legtöbb esetben hányinger is kíséri. Ebben az esetben gyengének érezzük
magunkat érzékenyek vagyunk a fényre és zavar a zaj is. Legszívesebben egy sötét csendes
szobában pihennénk, egy jó forró fürdő után , mert annyira elgyengít a fájdalom hogy úgy
érezzük nem vagyunk képesek semmit sem csinálni.

A migrénes fejfájás kortól és nemtől független, de az az igazság hogy az esetek 90% -ában
a nőket érinti. És egy családanya nem mondhatja a gyerekének hogy „most nem játszok
veled „vagy „nem tudok veled tanulni”.

okt
1

Ez az egyik legősibb és legjobban bevált természetes gyógymód, amely az évezredes kínai
gyógymasszázsból fejlődött ki. Acus = hegy, tű, pont; premere, pressum =nyomni; akupresszúra
= pontnyomás. Idegen számunkra az a szemlélet, ami erre a módszerre is jellemző, mint a többi
távol-keleti gyógymódra is. Az ókori orvosok ezt így fogalmazták meg: az embert, mint test-
lélek-szellem egységet kell nézni. A panaszok ezen egység alapján fejeződnek ki. Az ember
életenergiája egy saját vezetékrendszeren, az energiapályákon áramlik. Egészséges, jól működő
szervezetben ez egyenletes, és a két ellentétes erő, Jin és a Jang egyensúlyban van. Ha ez az
egyensúly felbomlik az lesz a következménye, hogy az ember rosszul érzi magát, beteg lesz. A
kezelés lényege, az energia áramlásának helyreállítása: ahol forgalmi dugó képződik, onnan az
energiát le kell vezetni, ahol hiány mutatkozik, oda energiát kell irányítani. Egy kanadai tudós
bebizonyította, hogy az akupresszúra a test saját fájdalomcsillapító vegyületét, az endorfint
felszabadítja. Érdekes, hogy az agyban felszabaduló morfinnak éppen olyan intenzív hatása van,
mint a fájdalomcsillapító céllal adott morfiumnak. Hatékonyságát volt alkalmam tapasztalni kínzó
epegörcs, vagy fejfájás esetén.

okt
1

Úgy gondolom, hogy ebben rohanó világban az emberek többsége egyre inkább azt gondolja,
hogy nem igen fontos nagy hangsúlyt fektetnie az egészséges életmód kialakítására. Nem,
hogy a legtöbben az étkezésükre sem figyelnek oda, de még a rendszeres testmozgásra is
alig vagy egyáltalán nem jut idejük. Csak a kibúvókat keresik, ha a például a sportolási
szokásaikról kérdezik őket.

sze
27

Igen, ma már lehetséges, hogy kényelmesen, sorban állás, izzadás, idegesség nélkül túlessünk, ezen a
cseppet sem kellemes beavatkozáson.

Léteznek labor diagnosztikai központok, ahol a pácienst kiemelt ügyfélként kezelik, azaz előre
egyeztetett időpontban fogadják, kellemes körülmények között, tapasztalt asszisztensek segítségével,
jóval kevesebb stresszel történik a vérvétel.

A vizsgálatot megrendelheti az orvosa, vagy akár Ön is, az interneten keresztül is. A világhálón,
többnyire időpont egyeztetésre is van lehetősége, így nem csak a beavatkozás, de az azt megelőző
procedúra is egyszerűbb, kényelmesebb, gyorsabb.

sze
27

Egészség - az egyik legfontosabb dolog az életünkben. Azonban a mai rohanó
világban, amely telis-tele van az egészségünket folyamatosan károsító tényezőkkel, melyek
egyaránt lehetnek szellemi, illetve fizikai tényezők is, muszáj figyelmet fordítani annak
megóvására.

sze
26

Cigaretta, cigi, koporsószeg. A dohányzásról napjainkban jóformán csak rosszat lehet hallani. De mégis mit várunk egy olyan dologtól, ami csak árthat nekünk, és ami még rosszabb, környezetünkben élőknek? Hazánk dohányzás szempontjából Európa élvonalába tartozik. A fiatalok évről évre egyre fiatalabb korban gyújtják meg az első szál cigijüket, mit sem törődve annak következményeivel.

sze
25

Az egészséges életmód, mint olyan nem sok embernek jut eszébe a rohanó hétköznapokban,
hisz a legtöbb embernek (szerencsére) nincsen különösebb egészségügyi problémája. Ám mi
van akkor, ha beüt a baj és hirtelen lebetegszünk, ami netán olyan súlyos, hogy kórházba is
kerülünk miatta? Átértékeljük az egész eddigi életünket, megfogadunk mindent az
egészséggel kapcsolatban: többet fogunk sportolni, változatosan étkezni – aztán minden
folytatódik a régi kerékvágásban.

sze
19

Ha valaki nagy nehezen rászánja magát arra, hogy leszokjon, nem ritkán évtizedek
bevett szokását készül megváltoztatni. Nem árulok el nagy titkot azzal, hogy ez főleg
pszichikailag nagyon nehéz, kicsit ahhoz lehetne talán hasonlítani, mikor egy kutyát „a
nem pisilünk, csak a lakáson kívül” című többfelvonásos vígoperettre okítjuk épp. Ez a cikk
annyiban formabontó, hogy nem reklámoz drága, sokszor természetesen semmit sem érő
gyógyszereket vagy kezelést, hanem az akaraterőnkre hat. Anélkül ugyanis a fokozatos
leszokás (e sorok írója kiválóan halad vele) is lényegében kivitelezhetetlen, de ezt is biztosan
tudja az, aki már egyszer is próbált lejönni erről az igen költséges szenvedélyről.

sze
18

Kell nekem a fogyókúra?

Címkék: fogyókúra | Szerző: joejudge | 10:12 am

Hajnali kettő. Megint csörög a telefon. Ki más lehetne ilyenkor, mint Anita. Igen, hát persze, hogy ő
az. Ez hosszú menet lesz. Halkan felkelek az ágyból, és kiosonok a nappaliba.

A telefonba először senki nem szól bele, csak egy kis szipogást hallok, majd egyre hangosabb sírást.
Végül 5 perces vigasztalás után elég erőt gyűjt, hogy néhány szót kimondjon: fájdalom, elhagyott,
falási roham.

sze
18

Vége a nyárnak. Elmúlt a tikkasztó hőség, a fagylalt utáni vágyakozásunk és a
strandra járás időszaka. Sokan közülünk azonban nehezen vesznek búcsút a jó időtől. Még
a hűvösebb napokon is képesek vagyunk nyárias öltözékben elindulni otthonról. Pontosan
emiatt fázunk meg a legtöbben, mert nem az évszaknak megfelelően öltözködünk. Igaz, hogy
a buszon, a villamoson és más tömegközlekedési eszközökön is eléggé kiszámíthatatlan a
hőmérséklet, de meg kell tanulnunk helyesen felmérni, hogy miben menjünk ki az utcára. Ez
az első lépés egészségünk megőrzése érdekében. Ezen felül a helyes táplálkozás, gondolok
itt például a vitaminban gazdag ételekre, a megfelelő lelki állapot és a sportolás is hozzájárul
immunrendszerünk megerősítéséhez.

sze
17

Már hetek óta gondolkoztam azon, hogy belevágok valamilyen új sportba, a kérdés már csak az
volt, hogy mibe.
A minap kozmetikushoz menet megakadt a szemem a wellnes-központ squash termén. A squash,
vagy más néven fallabda teniszütőhöz hasonló squashütőkkel és gumilabdával két játékos által
játszott labdajáték, melyet általában egy 9,75 m hosszú és 6,4 m széles squashpályán játszanak.
És hogy miért is a squash ragadta meg a figyelmem? Vágytam már valami izgalmas, alaposan
átmozgató sportra a konditermek monoton unalma után, és ez a sportág pontosan azt képviseli, amit
kerestem.

sze
17

Sosem értettem a pasikat, bár szerintem őket, valljuk be, nem is lehet, de mindig is érdekelt, mi
vonz valakit egy szilikon mellben. Olyan érzés lehet hozzáérni, mintha egy gumibabát simogatna
valaki. Oké hogy formás meg szép, de elég messziről nézegetni, amúgy semmi természetes nincs egy
szilikon mellben.

sze
17

Annak érdekében, hogy szemünket megvédjük a napfény káros sugaraitól, ajánlott a jó minőségű
napszemüveg viselése. De milyen is egy jó napszemüveg?
Amellett, hogy a napszemüveg divatos, a jó látás megőrzésében is szerepet játszik.
Egy jó napszemüveg teljes mértékben kiszűri a nap káros sugarait. A napszemüveg csökkenti a
szembe jutó fény erősségét. A kellőképpen megválasztott napszemüveg egyenletesen szűri ki
a színeket. Már olyan napszemüvegek is léteznek, amely egyes színeket kiemel, így erősítve a
kontrasztokat.

sze
17

Minden nő álma a feszes és gyönyörű dekoltázs, amit a dekoltázs masszázs segítségével érhetünk
el. Több fajta dekoltázs masszás létezik, de most nézzük a legegyszerűbbeket amit otthon bárki
elvégezhet saját magának.
Először is mint minden masszázs alapja, így a dekoltázs masszázs alapja is a megfelelő tisztítás.
A bőrt alaposan tisztítsuk meg, és radírozzuk le.

sze
17

Bukósiasak - életet ment

Címkék: bukósisak | Szerző: joejudge | 12:59 pm

A bukósisak a motoros fejét védi. A bukósisak elsődleges szerepe a fellépő gyorsulás csökkentése
ütközéskor. A bukósisak két részből áll: ütéselvezető és ütéselnyelő. A bukósisak ütéselvezető része
elvezeti a sok energiáját a becsapódási pontból. A bukósisak ütéselnyelő része deformálódva nyeli el
az ütközés energiájának egy részét. Ezek miatt a bukósisak csak egyszer használatos, az egyszer már
deformálódott polisztirol újabb ütközést nem tud kivédeni.

sze
17

Az arcmasszázs célja többféle lehet. Az arcmasszással elősegíthetjük a ráncok kisimulását,
és frissíthetjük a vérellátást. Emellett az arcmasszázs segít az arcbőr rugalmasságának
megőrzésében is.
Arcmasszázs lépései:
Arcmasszázs előtt a bőrt alaposan tisztítsuk le arctonikkal és/vagy arcradírral. Ezek után
arcmasszázs olajjal kenjük be az arcunkat, vastagabban mint szoktuk. Dörzsöljük össze
tenyerünket hogy felmelegedjen, és tornáztassuk ujjainkat az arcmasszázs előtt. Üljünk le a tükör
elé egy székre, egyenes háttal, könyökünket megtámasztva, és már kezdhetjük is az arcmasszázst.
Az arcmasszázsnak 3 fajtája létezik: simogató arcmasszázs, ütögető arcmasszázs, gyúró
arcmasszázs.

júl
4

 Rendszeres sport, megfelelő folyadékbevitel, elegendő zöldség és gyümölcsfogyasztás, a felsorolt szavak mindegyike az egészséges életmód fontos része. Életünk egyik fontos tényezője, hogy életvidáman teljenek napjaink, és normális, egészséges, teljes életet éljünk. Napjainkban egyre többen küzdünk valamilyen betegséggel. A legtöbb problémát a helytelen életmód és a stressz okozza. Az egészségtelen életmód abból is adódhat, hogy kevés zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, és kevés időt fordítunk a mozgásra. A tudatos életmód az egészég megőrzésének fontos része. A gyümölcsök és zöldségek ára az utóbbi években megemelkedett. A megváltozott éghajlati viszonyoknak köszönhetően, egyre kevesebb gyümölcsöt és zöldséget tudnak kitermelni a mezőgazdaságokban, ennek az a következménye, hogy a zöldségek és gyümölcsök ára igen magasra szökött. A mindennapi életvitelhez szükség van pénzre. 

már
7

 A szédülés sokak problémája. Nem igazán mondhatjuk betegségnek, de járhat komoly veszélyekkel is. Belgyógyászati és fül-orr-gégészeti problémákkal szenvedő betegeknél is előfordulhat. A szédülés lehet forgó jellegű vagy bizonytalanságérzésű.  Ez lehet igen kellemetlen „beteg” is. 

Ha belgyógyászati és fül-orr-gégészeti problémákkal nem rendelkezel, a legjobb, ha elmész egy szédülésklinikára. Budapesten találhatsz is néhányat.  Itt biztosan megtudják mondani, hogy miért is szédülsz!

már
7

 Sokáig idegenkedtem tőle, hogy idegen embernek megmutassam a lábamat. Mert azt mégiscsak az én lábfejem na. Nem mintha szégyellném, és nincs is hála Istennek semmi gomba, vagy egyéb élősködő a talpamon, de azért mégis. Persze az rögtön más, ha párom gyengéden simogatja, nyomkodja a talpamat, de idegen embernek azért mégis más.

 

már
7

Mire jó a reflexológia

Címkék: reflexológia | Szerző: joejudge | 5:31 pm

 A talpmasszázst mindenki ismeri. Ki ne élvezné egy-egy hosszú nap után ha párja, vagy akár szakértő kezek átmasszírozzák a lábát, hátát, talpát.

Tegnap egy iszonyatosan hosszú nap után arra gondoltam, hogy el kéne menni egy reflexológiai masszázsra, ezért mélyebb kutatást végeztem, hogy mit is jelent ez pontosan.

már
4

csak a DIVAT

Címkék: divat | Szerző: joejudge | 6:15 pm

 „A divat azok utánzása, akik különbözni akarnak azoktól, akik semmiben sem különböznek egymástól” – mondta Karl Lagerfeld a divat egyik legnevesebb képviselője, aki nem nagyon adva a divatra folyamatosan cofba kötött hajat és napszemüveget visel.

De mit is jelent pontosan a divat? Mások utánzása lenne csak egyszerűen?

süti beállítások módosítása